Capcanele mancatului emotional

31,92Lei 39,90Lei -20%
Producător: Editura All
Cod produs: 9786065875401
Disponibilitate: În Stoc
Vazut 811 ori

Specificatii

  • Autor: Dr. Laura Ene
  • Coperta Flexibila

Descriere

Adoptă o strategie de schimbare consecventă la nivel fizic, emoțional și mental!

Dr. Laura Ene îți împărtășește experiența ei personală și profesională în privința scăderii în greutate și a schimbării stilului de viață. Dacă îți aliniezi corespunzător planurile mental-emoțional-spiritual, acest echilibru se va regăsi și în planul fizic.

Cercetătorii în domeniul nutriției estimează că 95% dintre diete eșuează din cauza mâncatului pe fond emoțional sau din cauza altor tipare problematice de comportament alimentar. De cele mai multe ori, dietele dau greș din cauză că oferă sfaturi nutriționale logice care funcționează numai dacă ți-ai conștientizat deja obiceiurile alimentare. Însă își pierd puterea atunci când în proces intervin emoțiile, care cer o recompensă imediată, adică alimente bogate în calorii și sărace în nutrienți. De aceea, merită să înveți să aplici alte modalități pentru a-ți exprima și controla mai bine emoțiile și reacțiile.

În anii (peste 15 deja) de activitate ca medic diabetolog și nutriționist, Dr. Laura Ene a înțeles importanța aspectelor psihologice pe care le presupune orice proces de schimbare. În această carte vei regăsi informații, tehnici și recomandări împrumutate din psihologie, dezvoltare personală, programare neuro-lingvistică, din surse selectate cu grijă și testate în profunzime, adaptate la domeniul nutriției și stilului de viață sănătos. Temele și exercițiile din secțiunile „Răspunde sincer!“ sau „Încearcă și tu!“ îți vor deschide perspectiva de care ai nevoie pentru a-ți planifica succesul, astfel încât niciun detaliu să nu rămână la voia întâmplării.

Cartea te va ghida pentru a obține rezultate concrete și pe cântar, nu numai în starea de spirit sau la nivelul de energie cu care întâmpini fiecare zi. Sfaturile, recomandările și trucurile oferite îți pot face mai ușoară sarcina de organizare a meselor zilnice. Pentru mai multe informații din acest punct de vedere, poți parcurge în paralel Capcanele dietelor. Dietă pe viață sau stil de viață?, prima carte semnată de Dr. Ene.

Capcanele mâncatului emoțional nu se adresează numai celor interesați în mod direct de schimbarea stilului de viață și de slăbit, ci și celor care îi pot consilia și susține pe aceștia – prieteni, familie, antrenori, medici, asistente medicale, medici de familie, specialiști în life coaching.

„O carte precum cea pe care o citești acum, semnată de Laura Ene, este mai mult decât necesară pentru a înțelege legătura dintre suflet, minte și corp.” – Cristian Olteanu, psihoterapeut

„A sosit momentul să încerci altceva. Dacă faci mereu același lucru, nu vei ajunge la un rezultat diferit. Numai schimbând unghiul din care privești problema, ai toate șansele să schimbi și deznodământul poveștii tale. Ai grijă de tine, fii bine cu tine!” – Dr. Laura Ene

Data apariției:1 nov. 2019                                                                                                                          
Nr. de pagini:240
Format:13 x 20 cm
Copertă:Flexibilă


Spune-ţi opinia

Autentifică-te sau Înregistrează un cont nou pentru a putea scie o opinie

Livrare:

Livrarea rapida se face prin curier cu una dintre firmele de curierat partenere: NemoExpress, SameDay sau DPD Curier.

Taxele de livrare sunt:

-15.99 lei pentru livrarea prin curier la adresa clientului.

-8.99 lei pentru livrarea in automat dpdBOX.

-14.99 lei pentru livrarea in oficiu DPD.

-12.99 lei pentru livrarea standard la adrese din Bucuresti doar in cazul platii online cu cardul.

 Pasii pentru livrarea in oficiu sau automat DPD.

- Alege automatul sau oficiul dorit din HARTA OFICII SI AUTOMATE DPD
- Scrie numele sau numarul in sectiunea comentarii inainte de finalizarea comenzii


NOTA: Pentru expedieri prin automatele DPD, greutatea maximă admisă per colet este 20kg, iar dimensiunile maxime acceptate sunt 60 x 35 x 37cm. Destinatarii au la dispozitie 5 zile pentru ridicarea coletelor din locatia pe care au ales-o; Plata rambursului sau a costului de expediere la ridicarea coletului se face prin card bancar;

-TRANSPORT GRATUIT la comenzile cu valoare de peste 250 de lei 

Termenul standard de livrare este de 24-72h.

Comenzile plasate pana in ora 14 sunt procesate si expediate in aceeasi zi.

Comenzile plasate dupa ora 14 sunt procesate si expediate in urmatoarea zi.

Metode de plata:

-Ramburs la curier in momentul predarii coletului.

-Plata online securizata cu carduri VISA/MASTERCARD prin:


Pentru mai multe detalii despre plata, transport si retur verifica pagina Comanda si retur