Capcanele dietelor. Dieta pe viata sau stil de viata?

27,92Lei 34,90Lei -20%
Producător: Editura All
Cod produs: 9786065875173
Disponibilitate: În Stoc
Vazut 1075 ori

Specificatii

  • Autor: Dr. Laura Ene

Descriere

Creează-ți obiceiuri sănătoase și delicioase, nu restricții!

„Am ținut până acum toate dietele din lume, nimic nu funcționează!“

„Fac orice, numai să scap de kilogramele astea care parcă îmi stau pe suflet.“

„Nu mănânc nimic toată ziua și totuși mă îngraș din ce în ce mai mult!“

„Fac eforturi supraomenești să mă mențin în forma actuală!”

„Pentru mine, energia și vitalitatea sunt doar două visuri frumoase…”

De câte ori ai gândit, ai simțit sau ai spus și tu aceste lucruri? Dacă ai înțeles că dietele nu funcționează „pe viață“, ci doar atât timp cât le ții, după care toate kilogramele date jos cu mult efort, chin, frustrare și restricții se întorc la loc, eventual aducând și întăriri… Dacă te-ai săturat de dietele în care se perindă ca într-un coșmar numai pieptul de pui la grătar, salata verde, fructele și apa cu lămâie pe stomacul gol, o multitudine de feluri de mâncare fără gust… Dacă ai vrea să mănânci tot ce îți place, fără să se cunoască pe cântar sau în talie… Dacă îți dorești să poți savura zilnic porții generoase de energie pozitivă, respiră profund și zâmbește din toată inima: ai ajuns în locul potrivit!

Fă cunoștință cu cea mai nouă revelație din domeniul cărților de nutriție și stil de viață sănătos!

În ultimii 15 ani, Laura Ene, acum medic primar în Diabet, Nutriție și Boli Metabolice, a ajutat peste 10.000 de pacienți să învețe să mănânce sănătos, să-și schimbe stilul de viață, să slăbească și să se mențină în forma dorită. În sfârșit, acum ne putem bucura că a ales să ne împărtășească și nouă experiența ei și cazurile pe care le-a întâlnit în cabinetul medical. La rândul ei, Laura s-a confruntat cu problema kilogramelor în plus, pe care a reușit să o depășească pentru totdeauna. Nu se sfiește să vorbească deschis despre această luptă personală; de fapt, toate poveștile din carte sunt ale unor persoane reale, oameni care, alături de ea, au făcut pasul decisiv spre o viață fără restricții, bazată pe alegeri inteligente.

Dietele sunt ca tendințele în modă, dar STILUL rămâne pentru totdeauna

Așadar, pregătește-te pentru o călătorie antrenantă printre informații-cheie, strategii de slăbit și menținere care funcționează cu adevărat, exerciții și teme practice. Ți se vor dezvălui o multitudine de trucuri și secrete din lumea nutriționiștilor, pe care le vei întâmpina ca pe adevărate revelații: „Uau, dacă aș fi știut toate lucrurile astea până acum!”. Chiar dacă nu ai probleme cu greutatea în exces, dar te străduiești să te menții în forma actuală, trecând din dietă în dietă, vei afla răspunsurile de care ai nevoie. Dacă ai o greutate potrivită, dar calitatea vieții tale lasă de dorit din punct de vedere al energiei, vei găsi motivația să apeși butonul Restart și să îți regăsești vitalitatea. Mai mult decât atât, vei observa că relația bună cu corpul tău, cu emoțiile și cu gândurile tale, este unul dintre laitmotivele acestei cărți, care are astfel toate șansele să îți devină o prietenă de nădejde.

„Cea mai mare provocare în fața căreia mă poate pune un pacient mi se pare: «Am venit să îmi dați o dietă». Sigur că aș putea să recomand oricui, din pix, un ou fiert, o portocală, un iaurt, un piept de pui cu salată și o ciorbă de varză, dar scăderea durabilă în greutate nu se produce decât atunci când vrei să schimbi cu adevărat ceva în stilul tău de viață, nu doar când ții o dietă pentru 2-3 zile, o săptămână, nici chiar pentru o lună. Aleg să merg mai degrabă pe principiul «Spune-mi ce îți place să mănânci și eu te ajut să îți construiești o dietă adecvată, pornind de la preferințele tale alimentare»”. – Dr. Laura Ene

„Capcanele dietelor ne ajută să ne descoperim pe noi înșine și să ne bucurăm de imaginea noastră în oglindă, adoptând un stil de viață sănătos și activ.” – Oana Cuzino

„Mă simt profund onorată și recunoscătoare că am avut ocazia să colaborez cu Laura la realizarea acestei cărți, participând la toate etapele transformării ei dintr-un sâmbure de inspirație într-un fruct zemos și hrănitor. Dar… nu pot să nu îmi exprim și părerea de rău că nu am șansa, ca ceilalți cititori, să savurez și eu cap-coadă, dintr-o singură înghițitură, acest deliciu pentru minte, corp și spirit. Sunt sigură că va deveni preferata ta din meniul de carte al momentului!” – Iulia Burtea, editor

Nr. de pagini:288
Format:13 x 20 cm
Copertă:Flexibilă

Spune-ţi opinia

Autentifică-te sau Înregistrează un cont nou pentru a putea scie o opinie

Livrare:

Livrarea rapida se face prin curier cu una dintre firmele de curierat partenere: NemoExpress, SameDay sau DPD Curier.

Taxele de livrare sunt:

-15.99 lei pentru livrarea prin curier la adresa clientului.

-8.99 lei pentru livrarea in automat dpdBOX.

-14.99 lei pentru livrarea in oficiu DPD.

-12.99 lei pentru livrarea standard la adrese din Bucuresti doar in cazul platii online cu cardul.

-TRANSPORT GRATUIT la comenzile cu valoare de peste 250 de lei 

 Pasii pentru livrarea in oficiu sau automat DPD.

- Alege automatul sau oficiul dorit din HARTA OFICII SI AUTOMATE DPD
- Scrie numele sau numarul in sectiunea comentarii inainte de finalizarea comenzii


NOTA: Pentru expedieri prin automatele DPD, greutatea maximă admisă per colet este 20kg, iar dimensiunile maxime acceptate sunt 60 x 35 x 37cm. Destinatarii au la dispozitie 5 zile pentru ridicarea coletelor din locatia pe care au ales-o; Plata rambursului sau a costului de expediere la ridicarea coletului se face prin card bancar;

Termenul standard de livrare este de 24-72h.

Comenzile plasate pana in ora 14 sunt procesate si expediate in aceeasi zi.

Comenzile plasate dupa ora 14 sunt procesate si expediate in urmatoarea zi.

Metode de plata:

-Ramburs la curier in momentul predarii coletului.

-Plata online securizata cu carduri VISA/MASTERCARD prin:


Pentru mai multe detalii despre plata, transport si retur verifica pagina Comanda si retur