Ajuta-te singur in caz de atac de panica

29,90Lei
Producător: Editura All
Cod produs: 9786065873292
Disponibilitate: În Stoc
Vazut 624 ori

Descriere

Cum să depășești anxietatea și atacurile de panică

„M-am sculat brusc, amețită, cu palpitații, tremor în tot corpul și cu bătăi rapide de inimă. Aveam o frică teribilă că o să mor, că o să fac un atac de inimă. Dacă stăteam în picioare aveam senzația că mă prăbușesc în gol.” Mărturia îi aparține Veronicăi, de 34 de ani, contabilă la o firmă de asigurări. Pentru că este scrisă prin ochii ei, cartea Dr. Radu Vrasti este prietenoasă și accesibilă pentru orice persoană care suferă de atacuri de panică.

Dacă ai trecut prin această experiență, știi deja că atacul de panică este una dintre stările cele mai terifiante pe care un om le poate trăi și care lasă în urma lui o amintire traumatică și frica de a nu se repeta. Atacul de panică apare „din senin” și este însoțit de simptome somatice care fac parcă tot posibilul să te convingă că poți muri de un atac de inimă sau de un atac cerebral, ori că te poți sufoca și îți poți pierde controlul. Dar atât declanșarea atacului de panică cât și întreținerea lui se bazează pe mecanisme psihologice care nu au o bază organică. Vestea rea este că nu poți face un set de analize și nu poți lua un tratament care să te vindece definitiv, ca în cazul multor afecțiuni medicale, dar vestea bună este că această carte te poate ajuta să tratezi problema din punct de vedere psihologic, adică așa cum se formează și cum se manifestă. Ca și Veronica, poți ajunge treptat să duci o viață cât se poate de normală, din care să lipsească teama apariției unui nou atac de panică.

Lucrarea cuprinde cinci părți:

-          Ce este anxietatea și ce sunt tulburările anxioase

-          Care sunt criteriile de diagnostic

-          Cum te poți autoevalua

-          Care sunt cauzele tulburării de panică? Ce condiții generează atacurile de panică?

-          Tratamentul tulburării de panică    

Cartea nu elimină necesitatea consultării unui specialist, dar îndeplinește rolul unui aliat împotriva anxietății la care putem apela oricând, oriunde am fi. 

Autor(i):Radu Vrasti                                                                                                                                                      
Data apariției:17 mar. 2015              
Nr. de pagini:232
Format:13 x 20 cm
Copertă:Flexibilă
Legătorie:Broșată

Spune-ţi opinia

Autentifică-te sau Înregistrează un cont nou pentru a putea scie o opinie

Atentie!!

In zilele de 30.11 si 01.12 nu se vor face livrari prin urmare pentru comenzile plasate in perioada 26.11-01.12 livrarile vor fi facute incepand cu data de 02.12.

Livrare:

Livrarea rapida se face prin curier cu una dintre firmele de curierat partenere: SameDay sau DPD Curier.

Taxele de livrare sunt:

-15.99 lei pentru livrarea prin curier la adresa clientului.

-11.99 lei pentru livrarea in oficiu sau automat DPD. Verifica lista pe HARTA OFICII si completeaza, la sectiunea comentarii de la finalizarea comenzii, locatia unde doresti sa fie livrata comanda.

-TRANSPORT GRATUIT la comenzile cu valoare de peste 250 de lei 

Termenul standard de livrare este de 24-72h.

Comenzile plasate pana in ora 14 sunt procesate si expediate in aceeasi zi.

Comenzile plasate dupa ora 14 sunt procesate si expediate in urmatoarea zi.

Metode de plata:

-Ramburs la curier in momentul predarii coletului.

-Plata online securizata cu carduri VISA/MASTERCARD prin:


Pentru mai multe detalii despre plata, transport si retur verifica pagina Comanda si retur