Ajuta-te singur in caz de anxietate sociala

29,90Lei
Producător: Editura All
Cod produs: 9786065873773
Disponibilitate: În Stoc
Vazut 637 ori

Specificatii

  • Autor: Radu Vrasti
  • Coperta Flexibila

Descriere

Cum să depășești timiditatea, jena și rușineaCu toții purtăm mai multe măști și jucăm diferite roluri pe parcursul existenței noastre sociale, cu scopul de a obține aprobarea celor din jur. Emoțiile precum jena, vina și rușinea sau timiditatea sunt esențiale pentru stabilirea și menținerea relațiilor interumane. Ele ne determină să ne comportăm moral și adecvat din punct de vedere social. Datorită lor ne străduim să reușim în diverse domenii, creându-ne o imagine bună în ochii celorlalți oameni.

Dar unii dintre noi se simt permanent monitorizați și examinați în societate. Trăiesc întâlnirea față în față cu convingerea că sunt priviți și judecați. Se tem că nu sunt cum ar trebui să fie de fapt. Uneori, aceste emoții sunt însoțite de caracteristicile comportamentale ale anxietății, precum tendința de evitare sau reacția de alertă prin activarea sistemului nervos vegetativ. Anxietatea socială este conceptul care reunește sub umbrela sa diversele stări anxioase declanșate într-un context social și asociate cu rușinea, jena și timiditatea. Dacă suferi de anxietate socială, iar acest lucru îți afectează relațiile cu ceilalți oameni, cartea doctorului Radu Vrasti te poate ajuta să identifici originea problemelor tale. Vei învăța apoi cum să le gestionezi, pas cu pas, astfel încât viața ta socială să curgă lin și fascinant. 

Lucrarea cuprinde mai multe instrumente ajutătoare: tabele, grafice și casete recapitulative. Autorul prezintă detaliat și cazuri concrete ale persoanelor care s-au eliberat de anxietate socială urmând programul lui de sprijin. 

Autor:              Radu Vrasti
Data apariției:15 mar. 2016
Nr. de pagini:328
Format:13 x 20 cm
Copertă:Flexibilă

Spune-ţi opinia

Autentifică-te sau Înregistrează un cont nou pentru a putea scie o opinie

Atentie!!

In zilele de 30.11 si 01.12 nu se vor face livrari prin urmare pentru comenzile plasate in perioada 26.11-01.12 livrarile vor fi facute incepand cu data de 02.12.

Livrare:

Livrarea rapida se face prin curier cu una dintre firmele de curierat partenere: SameDay sau DPD Curier.

Taxele de livrare sunt:

-15.99 lei pentru livrarea prin curier la adresa clientului.

-11.99 lei pentru livrarea in oficiu sau automat DPD. Verifica lista pe HARTA OFICII si completeaza, la sectiunea comentarii de la finalizarea comenzii, locatia unde doresti sa fie livrata comanda.

-TRANSPORT GRATUIT la comenzile cu valoare de peste 250 de lei 

Termenul standard de livrare este de 24-72h.

Comenzile plasate pana in ora 14 sunt procesate si expediate in aceeasi zi.

Comenzile plasate dupa ora 14 sunt procesate si expediate in urmatoarea zi.

Metode de plata:

-Ramburs la curier in momentul predarii coletului.

-Plata online securizata cu carduri VISA/MASTERCARD prin:


Pentru mai multe detalii despre plata, transport si retur verifica pagina Comanda si retur